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与压力共处，为心灵松绑——商学院举办心理健康专题讲座
2025-04-28
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2025年4月24日下午，四川大学商学院205报告厅内展开了一场别开生面的心灵对话。学院特邀四川大学心理健康教育中心罗莹老师，为百余名研究生量身打造“与压力共处”专题课程，通过沉浸式互动教学传授科学解压之道。
罗莹带领大家开展“土豆拍手”趣味游戏，通过节奏击掌、肢体互动、“非言语问候”等方式迅速打破同学间的隔阂，创造了温暖的现场氛围，同学们彼此间建立起独特的信任纽带。她通过可视化压力指数量表，帮助学子建立个化压力档案。通过“压力圈层图”绘制、匿名分享真实困境等方式，帮助学生深入了解压力来源。通过指令引导开展正念呼吸训练，实现压力有效缓解。
我院将深入贯彻落实学校心理健康教育工作要求，紧扣研究生群体特点，积极回应学生成长发展需求，通过课程教学、实践活动、咨询服务等多种形式，系统提升研究生心理健康教育实效，切实增强学生心理素养，为高层次人才培养筑牢心理健康防线。
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